3 lata

[...] OK zapomnialem dodac takze ze dieta ma na celu utrzymanie w miare jednolitej wagi z ewentualna malutka redukcja zeby tkanki sie pozbyc a co do MMA to trenuje juz blisko 3 lata i wiem jak ulozyc sobie trening oraz jakie nawyki przyswajac i jezeli juz mowimy tu o nawykach to pragne wspomniec ze nie mozna o nich mowic w MMA jako calej dyscyplinie [...]

Nie przesadzasz ? Ja wcinałem 3 lata zimny ryż i mięso,a jakoś żyję ;-) Posyp jakąś przyprawą(curry,papryka,chilli) i będzie zjadliwe,ba-całkiem smaczne.Poza tym w tematach podwieszonych masz artykuł "Co jeść w szkole".Tak ciężko przeczytać ?

Moj kolega Przemyslaw 3 lata temu mial wodowstret, wodolek, wszystko anty i najgorsze ;) Obecnie plywa jak maszyna, startuje w triathlonach, a niedawno zajal 2 miejsce w Otyliadzie w swoim miescie - jest to plywanie nonstop, kto najdalej naplywa ten wygrywa. Przeplynal ponad 16 km czyli ponad 640 dlugosci basenu ;) Ja sam niewiele wiecej [...]

[...] 2x w tygodniu (1x sila, 1x hipertrofia), trening 3 dni, 1-2 dni przerwy itd. 9. CEL CYKLU: siła, suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata (prop + wino) 11. POZIOM BF%: ~14-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry, cukrzyca typ 2 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

pjerdolisz a ja sie tam kapalem ze 2-3 lata temu %-)

mnie wylogowuje po każdym wyłączeniu przeglądarki a wyraźnie zaznaczyłem opcje nie wylogowuj.. a Cinol dla twojej wiadomosci LO konczyłem nie zawodowkę .. niby tez 3 lata , ale jest lekka rożnica %-)

Chcę podziekowac koledze KRZABRowi za pomoca udzielona mi na forum oraz prywatnie.Pomoc ta dotyczy mojej choroby tj. hiperprolaktynemii z którą zmagam sie około 3 lata. Nikt nawet lekarze nie udzielili mi takiej pomocy jak KRZABR. Dlatego tez prosze osoby odpowiedzialne za to forum o wynagrodzenie kolegi KRZABRa. KRZABR zawsze miał czas aby mi [...]

[...] zamiast 2,5kg tygodniowo? Mam podobnie więc kupiłem dwa krążki po 1,25 kg i nosze ze sobą na siłownię- wydatek niecałe 30 zł a problem z głowy. lejku Nie śmieć komuś w temacie. A z takimi problemami jak w opisie to do działu dla początkujących. Nawet podstaw nie ogarnąłeś przez te 3 lata. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-23 14:04:50

[...] mi do tego,co innego zdjęcia dopasowane światło,a co innego real.Mam kilka mankamentów słabe nogi i inne nie będę już pisał i się powtarzał,pisałem już o tym Mastiemu 3 lata temu. trening klatka dzisiaj małe ciężary kontuzja prawego barku nie wiem od czego albo od kółka albo od wyciskania na skośnej 1 pozioma ledwie ściągnąłem ze stojaków [...]

Poligon ma służyć synkowi jako plac zabaw.Marcin ? zgodził się poddać po zapewnieniu,że Royce Gracie co najmniej przez 3 lata będzie mu udzielał prywatnych lekcji brazylijskiego jiu jitsu w Warszawie.Po uzgodnieniu warunków panowie chcieli jeszcze odwiedzić prezydenta jednak po długiej walce wręcz z antyterrorystami zostali obezwładnieni i [...]

1 czy istnieje takie cos jak pójscie to wojska na kontrakt np 2-3 lata?? istnieje takie coś. 2 czy da rade ze starszego szeregowca dostac sie do jakis elitarnych jednostek np 1PSK da rade,jak spełnisz wymagania: do logistyki: -Posiadanie prawa jazdy C, C+E -Zaliczone badania psychologiczne. -Zaliczony egzaminz WF- -1 grupa wiekowa dla WPD do [...]

jak liczysz na mniejsze odkładanie się tkanki tłuszczowej to daj przed każdym treningiem jako stałą suplementację porcję TS + jeszcze ew. 2-3 g L-K i obetnij węglowodany w DNT od 20 do 50% nawet spalacze można ciągnąć nawet i 3 miesiące 3 lata temu mówił mi o tym R.Borysiuk a my tu mówimy tylko o suplementacji przed treningowej pokombinuj

[...] prostu 'głodny wiedzy' :) W sumie od niedawna interesuje się zdrowym trybem życia, odżywianiem i w większym stopniu niż wcześniej treningiem. Jestem typowym laikiem, ale gdybym 3 lata temu wiedział to co wiem teraz, to pewnie efekty byłby lepsze o 100% :) No i oczywiście dzięki za odpowiedź %-) Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-03-23 13:02:26

cwiczylem 3 lata klate 3 x w tyg i jakos nic mi sie nie stalo....

Na tamto kąto mam bana do 2012 i dobrze spam zdechl kompletnie to ie te czasy co 2-3 lata temu w spamie ...

Ja znam zioma co na kanapkach dobił w 3 lata z 34 do 48 w łapie, ale to taki drugi Luki, impotent i walił cykl za cyklem

na krakowska chodziłem z 10 lat temu - teraz mają remont wiec nic z tego a na 27 jakos ze 3 lata temu bylem i pamietam ze mało co sie nie utopiłem nauczyciel kazał skakac do basenu w najgłębszym miejscu i jak zaczolem isc na dno to zamiast wskoczyc i mnie ratować to wymachiwał kijkiem i krzyczał zebym sie złapał

[...] zamiast białka jest po prostu marnym pie..... Pierwsze białka tej firmy jadłem ok. 10 lat temu i od tamtego czasu nie słyszałem o spektakularnych wpadkach firmy w przeciwieństwie do firm które są 2-3 lata na rynku i już zaliczyły wtopy (Marku C. pewnie wiesz która firma miała w produkcie 1,3 ale zapomniała tego napisać na etykiecie). Pozdrawiam

4000zł będę miał na autko.. jeździć.. hm.. 3 lata? mam nadzieję że do grudnia stanieją używane auta.

ja moge ci sprzedac mojego kadetta za 2800 za 1200 sobie gaz zalozysz i pośmigasz 3 lata